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수면 부족은 단기적으로 피로감을 유발할 뿐 아니라 장기적으로 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 반복적인 수면 부족은 체내 대사 기능을 변화시켜 체중 증가나 혈당 조절 문제를 유발할 수 있습니다. 또한 혈압과
